COMO ADELGAZAR COMIENDO MUCHAS VECES
Segun mi propia experiencia he podido observar que lo que dicen algunos de que comiendo muchas veces se adelgaza es en cierta medida correcto.
La clave de esto está en comer muchas veces a lo largo del día pero comidas muy poco calóricas y en poca cantidad. Si cada 2 horas se hace alguna comida aunque sea una manzana o un yogur que tan auxiliados son y en las comidas principales no se abusa del aceite y de los carbohidratos como el pan se adelgazará a un buen ritmo y lo mejor de todo es que la salud no se resisiente. Esto favorece que por una parte el cuerpo se acostumbre a comer cada poco tiempo con lo que cada vez tenderá a asimilar menos nutrientes de los alimentos ingeridos ya que su memoria le dice que dentro de poco ingestaremos más. Por otra parte el poner en marcha los mecanismos para la digestión ya es una pérdida energética así que si por ejemplo activamos la digestión para solo una manzana o yogur como os decía las pocas calorías que se puedan ingerir se disminuyen o incluso pueden llegar a ser calorias negativas. Esto es un regimen que se puede probar si no tienes problemas previos estomacales ya que aunque a mi no se me ha dado el caso el hacer digestiones cada 2 horas no es recomendable a todos los publicos con lo que igual tenéis que hacerlo cada 3 horas y probar solo unos días a ver que tal.